L’elettroterapia è una terapia che utilizza gli impulsi elettrici per ottenere risultati terapeutici sul paziente. Gli impulsi elettrici dell’elettroterapia sono: impulsi elettrici alternati: come l’elettrostimolazione. Questi impulsi possono essere a bassa frequenza o a media frequenza impulsi elettrici continui: ionoforesi L’elettroterapia consente di stimolare, attraverso gli impulsi, il muscolo leso riducendo l’ipotrofia, ovvero la diminuzione …
La “Core Stability” descrive la capacità di controllare la posizione e il movimento del tronco sul bacino e sulle gambe. Il core “centro o nucleo” funziona come base anatomica per il movimento dei segmenti distali (braccia, gambe e colonna).Il training per la stabilità del “core” ha lo scopo di rinforzare la muscolatura profonda dell’addome che …
E’ una tecnica riabilitativa, messa a punto dalla terapista francese Françoise Mézières a partire dal 1947, che si basa su concetti fisico-matematici biomeccanici applicati al sistema muscolo-scheletrico. Si tratta di una tecnica riabilitativa posturale individuale ad approccio sistemico che, attraverso il ripristino della simmetria corporea, determina il recupero funzionale. La metodica individua nel conflitto meccanico …
Per chi pratica sport con regolarità e per gli atleti, una corretta alimentazione è sicuramente il migliore strumento di supporto per ottimizzare quanto svolto in allenamento. Ecco alcuni aspetti fondamentali da tenere presenti nella dieta dello sportivo: IDRATAZIONE TIMING (DISTRIBUZIONE) DEI PASTI IN BASE ALL’ORARIO DI ALLENAMENTO RECUPERO POST-ALLENAMENTO CON GLI ALIMENTI APPROPRIATI VARIETA’ ALIMENTARE …
In questo articolo vengono affontati alcuni aspetti delle lesioni muscolari a carico del quadricipite. Nella prima parte domande relative ai fattori di rischio e trattamento ed all’inquadramento iniziale, nella seconda quelli relativi a riabilitazione e riatletizzazione, con esempi pratici Quanto sono frequenti le lesioni muscolari nel calcio? Ed esistono differenze tra calciatore e …
La nutrizione riveste un ruolo molto importante per il recupero dopo un infortunio sia muscolotendineo che articolare, in quanto alcuni nutrienti possono aiutare a modulare i processi infiammatori che si innescano in seguito ad un trauma così come le risposte muscolari. Una corretta assunzione sia di macronutrienti che di vitamine, minerali e sostanze specifiche è …
Il termine terza età non ha lo stesso significato in tutte le società, ma in genere si riferisce alla fase della vita più avanzata in cui nell’individuo si riducono i ritmi di lavoro. Con l’avanzare dell’età il corpo va incontro a notevoli cambiamenti a carico di diversi organi e apparati: Riduzione della densità e dello …
Se si immagina il corpo come costituito non da muscoli a sé stanti ma da lunghe catene muscolari che creano collegamenti dalla testa ai piedi, è abbastanza intuibile come un disequilibrio a livello dei piedi, un’errata chiusura dell’arcata dentale o un difetto di convergenza oculare possano provocare squilibri muscolari potenzialmente su tutto l’organismo. Gli elementi …
http://www.raisport.rai.it/dl/raiSport/media/TG-POMERIGGIO-b559a6a2-155c-4131-8a28-255f4a35c333.htm
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